Självklart är självdiciplin viktigt men man bör aldrig tvinga sig själv till nåt man inte vill. Att förbjuda sig själv att äta godis/chips/glass gör dig bara olyckligare. Jag anser att man mår bäst av att äta det man vill, göra det man vill, känna det man vill och för ett högt välbefinnande kan man inte straffa sig själv. Vill man, kan man tänka på mängden eller försöka ersätta ens begär med nåt annat, nyttigare. Så länge du är bekväm med det och inte tvingar dig till nåt. Men det viktigaste av allt är att acceptera sin kropp och lära sig älska sig själv, för gör du det - kommer andra göra det med. Detta kan ta lång tid men startar du idag så har du alla fall börjat. Ett steg i rätt riktning.